"Man bekommt nie eine zweite Chance, einen ersten Eindruck zu hinterlassen." - Oscar Wilde Normaler als gedacht - Dein erster Eindruck zählt mehr, als du denkst Vielleicht kennst du diese…

"Gewohnheiten sind der Zinseszins des Lebens." Normaler als gedacht - Die Macht kleiner Gewohnheiten Du kennst das sicher:Du nimmst dir etwas vor, weniger Stress, mehr Bewegung, früher schlafen. Ein guter Vorsatz,…

"Wenn das Licht fehlt, musst du es dir selbst ein Stück zurückholen." Normaler als gedacht - Wenn der Winter auf die Stimmung drückt Der Wecker klingelt, aber dein Körper fühlt…

„Denk daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.“ – Henry Ford Normaler als gedacht – Willenskraft aufbauen Du willst etwas ändern. Du weißt sogar ziemlich genau,…

„Stimmung ist oft nur das Echo deines Nervensystems.“ Normaler als gedacht – Der unterschätzte Einfluss deines Vagusnervs Manchmal fühlst du dich wie ferngesteuert. Dein Herz schlägt schneller, du atmest flacher.…

„Musik ist das, was Gefühle hörbar macht.“ Normaler als gedacht – Musik hilft deinem Körper Manchmal hilft kein Gespräch, kein Spaziergang, kein gutes Zureden. Der Kopf ist voll, der Körper…

"Die Natur heilt nicht alles. Aber sie erinnert uns daran, woher wir kommen." Normaler als gedacht – Die unterschätzte Kraft der Natur Vielleicht kennst du das:Ein Spaziergang im Grünen –…

„Man kann vergeben, ohne zu vergessen." Normaler als gedacht – Vergebung ist kein Muss Manchmal willst du einfach nur eine halbwegs normale Beziehung zu deinen Eltern. Ohne Drama. Ohne Streit.…

„Dein Körper kennt Wege zur Freude, die dein Kopf vergessen hat.“ Normaler als gedacht – Endorphine: Dein Körper heilt sich selbst Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du lachst,…

„Stimmung beginnt im Bauch – nicht im Kopf.“ Normaler als gedacht – Dein Darm entscheidet mit über dein Wohlbefinden Du weißt nicht genau, warum – aber irgendwie ist alles anstrengend.…