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Eine Frau sitzt in einem ruhigen Raum und ist in Gedanken versunken und setzt sich mit sich selbst auseinander.

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Eine Person steht frontal zur Kamera und hält ein großes, stabiles Schild vor dem Oberkörper, während im Hintergrund ein Unwetter tobt – das Bild symbolisiert psychische Schutzmechanismen als inneres Schutzschild gegen emotionale Überforderung.

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weigeteiltes Porträt einer Person – die linke Gesichtshälfte wirkt diszipliniert und kontrolliert, die rechte erschöpft und müde. Das Bild symbolisiert ein negatives Selbstbild, das nach außen stark erscheint, aber innerlich von Selbstkritik und Erschöpfung geprägt ist.

Negatives Selbstbild? Warum Selbstkritik sich oft wie Disziplin anfühlt – aber dich innerlich erschöpft

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Eine Person sitzt zusammengerollt auf einem Sofa in einem abgedunkelten Raum – mit Mütze, Schal und Decke, umgeben von Snacks. Das schwache Bildschirmlicht beleuchtet ihr müdes Gesicht. Die Szene symbolisiert Rückzug, Erschöpfung und Isolation – typische Anzeichen bestimmter Arten von Depressionen.

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Symbolbild zu Symptome von Depressionen: Eine Person liegt wach im Bett mit weit geöffneten Augen, während im Hintergrund Gedankenblasen mit Aussagen wie „Was stimmt nicht mit mir?“ und „Ich schaffe das nicht“ kreisen – zeigt innere Unruhe, Selbstzweifel und Grübelzwang.

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Eine Person hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Kopf, Augen geschlossen, Stirn gerunzelt – ein eindrückliches Bild für körperliche und emotionale Symptome von Stress wie Spannung, Überforderung und mentale Erschöpfung.

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How to be 'normal'?

Kennst du das Gefühl, irgendwie „nicht normal“ zu sein? Vielleicht fühlst du dich in bestimmten Situationen unverstanden, fehl am Platz oder einfach nicht dazugehörig. Keine Sorge – du bist damit alles andere als allein. Genau solche Fragen und Unsicherheiten greife ich hier auf meinem Blog auf.

Aber was bedeutet ’normal‘ eigentlich? Die spannende Wahrheit ist: Es gibt keine einheitliche Definition. Jeder Mensch ist auf seine eigene Weise normal – doch die Herausforderungen des Lebens, sei es im Job, in Beziehungen oder im sozialen Miteinander, können uns manchmal an diesem Gefühl zweifeln lassen.

Mein Ziel ist es, genau diese Themen anzugehen. Ich beleuchte Fragestellungen, die viele Menschen beschäftigen, und stütze mich dabei auf psychologische Erkenntnisse und wissenschaftliche Studien. Neben Erklärungen biete ich dir praktische Tipps und leicht umsetzbare Anregungen, die dir helfen, dich besser zu verstehen und sicherer zu fühlen.

Hier auf How to Be ‚Normal‘? lade ich dich ein, in spannende Themen einzutauchen, die Vielfalt deiner Erfahrungen zu schätzen und zu erkennen, dass ’normal‘ oft nur eine überstrapazierte Idee ist. Was uns wirklich besonders macht, ist unsere Einzigartigkeit.

Fühl dich verstanden, entdecke neue Perspektiven – und das alles, ohne dich in Schubladen stecken zu lassen. Denn ’normal‘ ist, was du daraus machst.